ロングブレスダイエット方法 金スマで紹介！
5月18日放送の金スマで美木良介さんの『ロングブレスダイエット』が
紹介されてましたね^^
『ロングブレスダイエット』と言うのは、俳優の美木良介さんが発案した
ダイエット方法で、呼吸法を変えるだけで痩せられるんだってw
金スマでは、勝間和代さんとＴＢＳアナウンサーの升田尚宏さんと
番組スタッフの2人、計4人が実際に2か月間試してみました。
その結果は・・・、
な、なんと、4人の合計で44㎏も体重が減ってました！！！
スゴイですね～！
呼吸法を変えるだけで痩せられるなんて・・・。
『ロングブレスダイエット』は、インナーマッスルを鍛えることによって
内臓脂肪を減らし、太りにくい体質になるそうですよ。
でも、呼吸法を変えるって言っても、毎日続けるのが面倒・・・って方は、
コチラの方法が合ってるかもしれません。
だって、意志が弱い方が痩せるって言うんだもん（笑）
⇒ 意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット
